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人们冬季如何养生
2023-01-25

冬天一定要注意保暖 特别是女孩子 不要让自己着凉 不能只要风度不要温度 身体最重要

冬天室外太过寒冷 所以可以待着室内尽量不要出去的好 可以在室内进行一些活动 比如瑜伽或者其他健身活动 也可以出来慢跑 但是要做好保暖工作

冬天的时候可以多喝一点炖汤,加一点枸杞在里面,平时不要一直缩在家里面,可以适当出去运动一下,对身体有好处。

多喝热水,注重保暖,千万不要只要风度不要温度,很伤身体的。

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