冬天一定要注意保暖 特别是女孩子 不要让自己着凉 不能只要风度不要温度 身体最重要

冬天室外太过寒冷 所以可以待着室内尽量不要出去的好 可以在室内进行一些活动 比如瑜伽或者其他健身活动 也可以出来慢跑 但是要做好保暖工作

冬天的时候可以多喝一点炖汤，加一点枸杞在里面，平时不要一直缩在家里面，可以适当出去运动一下，对身体有好处。

多喝热水，注重保暖，千万不要只要风度不要温度，很伤身体的。