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苹果香蕉柠檬汁可以减肥吗 苹果醋咀嚼片能减肥吗
2023-01-25

以瘦为美的时代,减肥是大众关注的话题之一。新时代的女性、男性朋友们热衷于减肥,不单是为了美丽,更是为了健康。在食疗减肥、运动减肥之后,如今又出现了一种减肥方式,吃苹果醋咀嚼片减肥。话说这种咀嚼片能排毒

现代医学研究发现,苹果醋中的醋酸成分能抑制脂肪在肝脏的合成,同时促进体内多余脂肪的燃烧和分解,有减肥瘦身的作用。而将苹果醋从液态饮品经过各种浓缩、提取精制成苹果醋咀嚼片,它的减肥瘦身功效更明显,咀嚼含片就能减肥这种方法也更容易为消费者接受。

苹果醋咀嚼片对减肥是有用的,它的减肥原理是什么?这就要从苹果醋咀嚼片的功效上说起。

苹果醋咀嚼片大多以浓缩苹果醋粉为原料生产而成,含有了丰富的果胶、维生素、矿物质及酵素等成分,进入人体后,这些成分共同作用能促进人体内多余脂肪的燃烧分解,加快人体糖和蛋白质的代谢,从而达到瘦身作用。

苹果醋咀嚼片减肥不必考虑节食问题,每天像吃零食一样随时嚼几片就能起到减肥瘦身作用。即使不能达到理想减肥效果,每天嚼几片也有助于保持体形,并有一定的排毒美颜作用。

“水果减肥”相信大家都知道,但是吃什么水果减肥呢?苹果、香蕉、柠檬都是不错的选择。那么,怎么吃才能使这三者发挥出最大的减肥功效?榨成苹果香蕉柠檬汁饮用就很不错。为什么苹果香蕉柠檬汁可以减肥?下面具体来了解下。

1、苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维,利于肠胃蠕动以及排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。此外,苹果还含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还有利尿的作用。

2、香蕉:香蕉含有丰富的食物纤维、维他命A、钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便等功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果。此外以糖质为主要成分的香蕉,吃后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉热量颇低,却很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹。

3、柠檬:柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥。

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